1. TEST DE CONDICIÓN FÍSICA
Como cada principio de curso realizaremos una serie pruebas físicas para que podáis comprobar cómo está nuestra condición física. Anota bien tus resultados y comprueba tus notas en función de los baremos que colgaremos en clase. Rellena la ficha correctamente y entrégala antes del 6 de Octubre. Pincha aquí
2. EL CALENTAMIENTO
Aquí tenéis la teoría sobre el calentamiento . Comprueba si lo has entendido contestando la ficha al final del tema.
Trabajando la siguiente ficha aprenderás un montón de ejercicios para incluir en tus calentamientos.
3. CONDICIÓN FÍSICA
En este tema veremos las la condición física y las cualidades físicas básicas, pero también hablaremos sobre los hábitos de vida saludables y las consecuencias del sedentarismo.
4. SISTEMA MUSCULAR, ÓSEO, CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIO. HIGIENE
Aquí tenéis los apuntes sobre algunos de los sistemas del organismo más importantes en relación a la actividad física. También tenéis unas nociones sobre higiene corporal e higiene postural. Al final del tema tenéis varias actividades que te ayudarán a reforzar tus conocimientos.
5. EL DESAYUNO SALUDABLE
La siguiente ficha es para que reflexiones sobre la llamada "comida más importante del día". Descárgala, complétala y llévala a clase el día del examen teórico.
6. EL BÁDMINTON
Aquí tenéis los apuntes que tendréis que estudiar en este segundo trimestre sobre el bádminton.
7. BALONCESTO
Pinchad aquí para acceder a los apuntes de baloncesto.
8. ATLETISMO
Aquí tenéis los apuntes de atletismo. En este curso veremos los saltos y los lanzamientos.
9. SENDERISMO
Aquí podéis descargar los apuntes de senderismo.
