1. TEST DE CONDICIÓN FÍSICA
Como cada comienzo de curso realizaremos una serie de pruebas físicas para que podáis comprobar cómo está vuestra condición física. Anota bien tus resultados y comprueba tus notas en función de los baremos que colgaremos en clase. Rellena la ficha correctamente y entrégala antes del 6 de Octubre. Pincha aquí
2. CALENTAMIENTO
Aquí tenéis la teoría sobre el calentamiento. Algunas cosas os deberían sonar del año pasado. Pincha aquí
3. CONDICIÓN FÍSICA
Aquí tenéis los apuntes sobre las Capacidades Físicas Básicas.
4. PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
Aquí tenéis los apuntes sobre los conceptos básicos de entrenamiento. Estudiadlos bien porque os serán muy útiles para realizar la planificación de 8 sesiones que tenéis que realizar.
5. PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Os dejo un archivo donde podéis consultar todo lo necesario para realizar vuestra planificación. También aparecen los criterios de evaluación de la actividad. Pincha aquí
Como cada comienzo de curso realizaremos una serie de pruebas físicas para que podáis comprobar cómo está vuestra condición física. Anota bien tus resultados y comprueba tus notas en función de los baremos que colgaremos en clase. Rellena la ficha correctamente y entrégala antes del 6 de Octubre. Pincha aquí
2. CALENTAMIENTO
Aquí tenéis la teoría sobre el calentamiento. Algunas cosas os deberían sonar del año pasado. Pincha aquí
3. CONDICIÓN FÍSICA
Aquí tenéis los apuntes sobre las Capacidades Físicas Básicas.
4. PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
Aquí tenéis los apuntes sobre los conceptos básicos de entrenamiento. Estudiadlos bien porque os serán muy útiles para realizar la planificación de 8 sesiones que tenéis que realizar.
5. PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Os dejo un archivo donde podéis consultar todo lo necesario para realizar vuestra planificación. También aparecen los criterios de evaluación de la actividad. Pincha aquí
6. RELAJACIÓN
Aquí tienes los apuntes sobre relajación.
7. NUTRICIÓN
Pincha aquipara descargarte los apuntes de nutrición que tendrás que estudiar en este segundo trimestre.
8. TRABAJO DE NUTRICIÓN
Pinchando aquí tendréis la información necesaria para el trabajo de nutrición de este segundo trimestre.
9. PRIMEROS AUXILIOS
Ahí tenéis el PWP sobre Primeros Auxilios. Ya podéis trabajar sobre vuestra parte.
